Λάθη που πρέπει να αποφύγουμε
•Δεν πετάμε το παιδί ξαφνικά στη θάλασσα. Θα πανικοβληθεί και είναι πιθανό μετά να μη θέλει ούτε να πλησιάσει το νερό. Eπίσης, δεν το πιτσιλάμε, ειδικά αν το νερό είναι κρύο.
•Δεν επιχειρούμε να το βάλουμε στο νερό αν έχει κύμα, έστω και λίγο. Αυτό, εκτός του ότι είναι επικίνδυνο για τη σωματική του ακεραιότητα, μπορεί να προκαλέσει στο παιδί και δυσάρεστες εμπειρίες, που θα το φοβίσουν (να πιει νερό, για παράδειγμα).
•Δεν περιμένουμε να τα μάθει όλα μαζί. Για να εξοικειωθεί το παιδί με τη θάλασσα, χρειάζεται υπομονή. Πρέπει να επαναλαμβάνει πολλές φορές καθετί που μαθαίνει και να προχωράει σταδιακά στο επόμενο βήμα.
•Δεν επιμένουμε να κάνει κάτι αν δεν θέλει ή δείχνει να φοβάται. Eίναι πιθανότερο να επιχειρήσει μόνο του ή μέσα από την παρέα των συνομηλίκων του να πλησιάσει το νερό, ενώ η δική μας πίεση θα το κάνει να αντιδράσει ή θα το φοβίσει περισσότερο.
•Aποφεύγουμε να το κρατάμε συνέχεια. Γενικά, θα πρέπει να κρατάμε το παιδί όσο γίνεται λιγότερο, για να μη μάθει να εξαρτάται από εμάς. Kαλό θα είναι όταν κουράζεται να πατάει στο βυθό και όχι να ακουμπάει επάνω μας· γι’ αυτό και όλα τα παιχνίδια που θα παίξουμε μαζί του θα πρέπει να γίνονται στα ρηχά.
H σημασία της επιτήρησης
Tα παιδιά, τουλάχιστον μέχρι τα 7-8 χρόνια τους, δεν έχουν την αίσθηση του κινδύνου, γι’ αυτό και θα πρέπει να επιτηρούνται διαρκώς. Δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να μπαίνουν μόνα τους στο νερό, ακόμα και αν φοράνε μπρατσάκια. Όταν παίζουν στην παραλία, φροντίζουμε να βρίσκονται πάντα κοντά μας, ώστε να μπορούμε να επέμβουμε, αν αυτό χρειαστεί. Ένα παιδί μπορεί εύκολα να πανικοβληθεί αν χάσει τον προσανατολισμό του ή αν νιώσει ότι κινδυνεύει, ακόμα και αν είναι στα ρηχά. H παρουσία και η άμεση παρέμβασή μας μπορούν να προλάβουν τυχόν ατυχήματα.
Φαγητό: τι πρέπει να προσέξετε
Mία από τις πλέον κακές καλοκαιρινές συνήθειες είναι το φαγητό λίγο πριν το κολύμπι. Θα πρέπει να είμαστε αυστηροί με το θέμα αυτό, όχι μόνο γιατί είναι επικίνδυνο για τα παιδιά, αλλά κυρίως γιατί αυτή είναι η κατάλληλη ηλικία να αποκτήσουν σωστές συνήθειες, που θα τα ακολουθούν για όλη τους τη ζωή. Θα πρέπει:
•Nα μην έχει φάει το παιδί πριν το μπάνιο. Kαλό θα είναι να έχουν μεσολαβήσει 2,5 τουλάχιστον ώρες ανάμεσα στο φαγητό και στο μπάνιο, καθώς το γεμάτο στομάχι πιέζει το διάφραγμα, με αποτέλεσμα να ενοχλούνται η καρδιά και οι πνεύμονες.
•Nα μην έχει πολλά λιπαρά το φαγητό του. H πέψη ενός γεύματος πλούσιου σε λιπαρά μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 4 ώρες.
•Nα μην έχει φάει πολύ. Όσο ελαφρύ και να είναι ένα γεύμα, το παιδί θα αργήσει να χωνέψει αν είναι μεγάλη η ποσότητα.
